Respirazione profonda, movimento lento e aggraziato e concentrazione sono i tre pilastri sui quali si fonda il qi gong, l'antica arte marziale praticata da milioni di persone in Cina e sempre più diffusa in Occidente. Questo libro presenta un semplice programma di qi gong con una sequenza di esercizi di base, illustrati passo per passo con disegni e fotografie.
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